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医生劝说：不想肝硬化，4个习惯尽量别碰，肝脏会感激你！中国机械舞王

肝病医生表示，如果体内有病毒，肝组织内部可能有不同程度的纤维化或者炎症改变，尤其是随着年龄增加，机体免疫功能越来越低，无法清除肝脏病毒，进而表现出炎症反应，使得受损害的肝细胞发生坏死，再加上无法修复胶原纤维，反复发生时，肝脏的质地就会由软变硬，肝硬化也就到来了。

虽然肝硬化短期不会对患者造成很大伤害，可随着疾病不断地发展，甚至还会发展到肝癌的那一步，因此，我们平时必须要多关注肝脏健康，与此同时，远离四个习惯，肝脏才会感激你。

1、饮食不健康

想要预防肝硬化，就得从饮食着手，其实主要包括两个方面，一是饮食习惯，另一个是食品安全问题。

因为随着生活节奏的加快，很多人往往有不吃早餐或者晚上吃宵夜的毛病，可殊不知这样做不仅影响肠胃健康，还会给肝脏增加负担。

而肝脏是分解和代谢的器官，所以不要吃变质的食品，例如发霉的面包，坚果以及腐烂的生姜等；

原因在于发霉的食品里面含有黄曲霉菌，经过代谢产生黄曲霉毒素，毒性很强，如果经常吃，便会损伤肝脏，促使肝细胞坏死，诱发肝硬化，肝炎等疾病。

腐烂的生姜也是如此，哪怕把坏掉的部分切掉，里面还存在有害物质，吃进肚子里同样损伤肝脏。

2、长期熬夜

临床调查显示，在患有肝硬化的人群里面，很多人都有熬夜的习惯。

要说到两者之间的联系，其实原因在于肝脏是人体的代谢分解器官，白天时它会不断的修复受损的组织，排出积累的毒素，到了夜晚时分，肝脏就要进行自我修复，进而才能为第二天的工作做准备；

可若是经常熬夜，不光打乱了肝脏修复的计划，还会导致肝毒累积，使得肝硬化的患病风险增加。

3、酗酒

研究发现，大部分肝硬化患者都有长期的饮酒史，因为酒精对于肝脏的损伤是不可逆的，也许早期是酒精肝，可随着时间推移以及酒精不断的刺激；

可能逐渐地转化为肝硬化甚至肝癌，尤其是白酒，度数比较高，乙醇的影响下，不仅降低肝脏的功能，还会伤害肝细胞。

4、重视肝病

越来越多的病例表明，肝病确实是肝硬化的常见诱因，例如乙肝以及丙肝患者，必须做好预防的措施；

除了远离不良的生活习惯之外，还要积极的治疗肝病，特别是乙肝，症状不明显，很容易被忽略，所以，提醒大家多注重对肝功能的检查，一旦发现有乙肝或丙肝，及时就医。

综上所述，要说到肝硬化被发现就是晚期的重要原因，一方面是症状不是很突出，另外一点在于人们不重视，因此，我们一定要提高警惕。

当然想要避免肝硬化到来，还得做好预防的措施，例如远离喝酒熬夜以及饮食不卫生的习惯，最后是重视乙肝或丙肝到来的信号，配合医生治疗。

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