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起床时，身体有4个变化，“血压”或已失控，需及时调理女神试炼

高血压是一种危害性比较大的疾病，它对身体可造成持续性的伤害，长期的高血压，可损害到心、脑、肾、眼等器官，引起相关的并发症，使患者的生活质量严重下降，甚至因此而死亡。

因此，对于高血压，绝对不能掉以轻心。高血压早期，患者起床后身体会有以下几个异常表现，一旦发现，要抓紧治疗，千万不要等到并发症出现才后悔莫及！

起床时，身体有以下几个变化，说明高血压已经来临！

1、头痛

临床上不少疾病都会引起头痛的症状，这其中就包括高血压。当血压异常升高，可导致血管扩张、收缩，刺激动脉壁，从而出现疼痛的感觉。

高血压引起的头痛多位于后脑勺的部位，多以钝痛、胀痛为主，严重时可伴随恶心、呕吐的症状。

2、眩晕

起床后经常出现头晕、眩晕的症状，也要警惕高压的来临。受到高血压的影响，大脑可出现供血不足，引起头晕；

此外，当患者起床时速度过猛或用力排便时，血压还会飙升，可出现眩晕，甚至意外摔倒。

3、手脚麻木

起床后手脚麻木，大多是睡眠姿势不佳引起的，这一症状大多经活动之后可很快改善。但如果这一症状经常发生，则很可能是血压升高造成的。

手脚位于肢体的末端，发生高血压，可影响血液循环，尤其是末端供血可受到影响，从而出现麻木的症状。

4、耳鸣

耳内同样分布着大量的血管，它们对于血液循环的变化也十分敏感。

如果血压持续性升高，会影响内耳的供血，从而影响听力，出现耳鸣的症状。如果早起时经常有耳鸣的症状，要小心是不是高血压引起的。

那么，患上高血压要怎么办呢？

1、饮食调理

如果被确诊为高血压，首先应做到清淡饮食，将每天盐的摄入量控制在6克以内，同时要少吃油腻、辛辣的食物以及甜食，远离烟酒，多吃一些富含维生素、膳食纤维的蔬菜水果，有利于血压的稳定。

2、多运动

高血压患者坚持适量的运动，对心血管健康有利，可以使血液的流动趋于正常，还有降脂、降糖的作用，有助于改善高血压病情。建议选择一些比较舒缓的运动，如步行、慢跑、骑车等。

3、药物治疗

高血压是一种慢性疾病，患者需要长期服用降压药，才可以更好地控制血压。

药物应在医生指导下服用，不可自行停药，也不能擅自更改药量，否则会影响治疗效果，加重病情。

早晨是血压的高峰期，如果患有高血压，身体会出现上述几个明显的表现，要引起足够的重视。

当然，并不是所有的高血压都有明显症状，对于症状不明显的高血压，只有通过专业的血压检测才可以发现问题。

因此，中老年人、肥胖患者等高血压的高危人群应定期测量血压，以便于及时发现潜在的问题，一旦被确诊为高血压，也要积极治疗，避免发生严重后果。

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