藜麦蛋炒饭 配料： 稼祺白藜麦 200克、鸡蛋 1个、胡萝卜(红) 50克、蒜苔 50克、洋葱 20克、橄榄油 适量、食盐 适量 烹饪步骤： 1.将藜麦用水浸泡2小时捞出沥水，并上蒸锅蒸30分钟盛出备彭迎存

美银：黄金和股市都有上涨空间 密切关注这些风险和机遇彭迎存

美国银行财富管理资深投资策略师Rob Haworth周四（8月13日）表示，尽管宏观经济风险挥之不去，但环境对黄金和风险资产都是有利的。

Haworth对Kitco News表示，“我们最近看到的是，实际收益率终于开始上升…这也给金价带来压力，所以是时候进行修正了，我们现在也看到了。我确实认为，美联储资产负债表的持续增长将进一步支撑金价，尤其是金价。”

Haworth指出，经济正在复苏，但下行风险依然存在。

“我们面临的挑战是，高频数据已经趋于平稳，旅行和餐饮行业的改善开始趋于平稳。所以在我看来，我们还没有回到新冠肺炎之前的整体活跃水平。

Haworth对股市持乐观态度。他的投资组合在股票和债券之间保持平衡，这种平衡的方法归因于市场中几个挥之不去的未知因素。

他说：“我认为，我们面临的挑战是，当我们展望未来的时候，会出现两方面的情况，我们要克服很多可怕的风险。第一，在池塘的这一边，我们还没有财政刺激。第二，我们需要熬过开学季。”

Haworth补充说，美国大选给市场带来了重大的不确定性。

美国银行财富管理公司最近对黄金更加关注，并持有黄金以对冲其股票头寸。

“目前黄金变得越来越有吸引力，尤其是在股市下跌的情况下。主要目的是为我们的股票头寸提供一些下行保护，”他表示。

彭迎存 所罗门群岛发生5.3级地震。（图片来源：中国地震台网官方微博） 11月17日电 据中国地震台网正式测定，11月17日06时45分在所罗门群岛(南纬7.05度，东经155.75度)发生5.3级地震，震源深度70千米