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自从学会馒头这吃法，儿子从不赖床，不开火10分钟搞定，简单营养密爱在线观看

自从学会馒头这吃法，儿子吃一次忘就不了，10分钟搞定，吃它能量满满。前两天用普通的馒头给家人做了一顿很丰盛的早餐，简直不要太受欢迎了，全家人都很爱吃，尤其是小朋友，天天吃都不腻。以前馒头是我们家人最不爱吃的早餐了，因为比较平淡无奇，早餐吃它就是为了填饱肚子的，自从学会馒头的新吃法之后，家人隔三差五就让我做馒头吃。每次都可以多做一些，放冰箱里保存，吃的时候稍微简单二次加工一下就好了，也不用早起，实在是很方便，我也特别乐意做。

我们家人都特别爱吃肉，每一餐都是无肉不欢的那种，早餐也不例外，但还是要讲究荤素搭配饮食才更健康。平时早餐小朋友最喜欢到校门口买上一份料满满的肉夹馍吃，一口咬下去馒头夹着大口的肉，实在是太满足了。其实我们自己在家里也能做，关键是味道还一点不比外边卖的差呢，用的就是我们看似很平淡无奇的馒头来做。普通的馒头也能摇身一变，做成美味的肉夹馍大餐来，早上不用开火，不用锅也能轻松搞定。

我做的肉夹馍是：肥牛肉夹馍，比起猪肉肥牛吃起来更香，而且要不需要加入大料长时间炖煮，肥牛片简单加热几分钟搭配调味料即可，馒头提前用早餐机，压一压烤一烤，这样一块烤馍就做好啦。然后再放入肥牛卷加热熟透，调味料拌一拌，把烤熟的肥牛塞入烤好的馍馍里，这样一道营养又美味的营养早餐：肥牛肉夹馍就做好啦， 整个过程10分钟就搞定了，简单快手又美味。自从学会馒头这吃法，儿子从不赖床，不用开火10分钟搞定，简单营养。接下来一起来看看详细做法吧。

【肥牛肉夹馍】

准备食材：肥牛3片、馒头一个、葱花少许。

准备配料：盐少许、蚝油少许、辣椒面少许、香芝麻少许。

详细做法：

1、早餐机预热3分钟，把馒头放入平底烤盘里。

2、盖上压实扣好。让馒头压扁，两面均匀受热。

3、加热3分钟左右，馒头片就烤好了，两面均匀受热烤至金黄，看着就很有食欲。烤好的馒头馍取出放在一旁待用。

4、接着将肥牛卷放在平底烤盘上。

5、同样合上盖子，两面均匀受热，选择加热时间3分钟。

6、肥牛卷烤熟透，用剪刀剪成小段。

7、加入调味料，盐少许、蚝油少许提鲜、葱花、辣椒面和少许的香芝麻。（用辣椒粉也是可以的）。

8、将配料和肥牛拌匀即可。

9、把提前烤好的馒头从中间对半切开，注意不要切断，切个开口即可。

把烤好的肥牛肉塞入馒头馍里，搭配上一些圆生菜一起，这样一道家常版的：肥牛肉夹馍就做好啦。这样做出来的肉夹馍鲜香入味，一口咬下去满满的肥牛香和烤馒头的香，实在是太满足了，再搭配上一些生菜一起吃，荤素搭配营养更全面。早餐吃它一整天都能量满满的，不用早起，也不用开火就能搞定一顿营养的早餐，早上出门拿上一个就走，实在是太方便了。我们全家人都很喜欢馒头这个做法。简单好吃的做法分享给你，喜欢可以试试哦。

Lily美食谈烹饪小贴士：

1、馒头是隔夜馒头，放冰箱保存的，吃的时候拿来烤一下即可，简单又快捷。

2、肥牛都是肉，馒头里有足够的淀粉和糖，所以我们再搭配一些生菜（蔬菜）一起吃，这样更营养健康。

3、这里做的是肥牛口味的，大家喜欢什么口味的都可以根据个人喜好来添加。

密爱在线观看 说起刘邦建立大汉王朝，很多人都认为刘邦的天下韩信应居首功，唯有韩信能够和项羽匹敌，靠的只是智谋，韩信最初的时候也曾在项羽手下做事，只是韩信一腔热血得不到施展的机会，于是辗转来到刘邦的麾下