身体进入衰老状态,保养好5个部位,或能延缓衰老速度,不妨试试

  • 2021-11-03
  • John Dowson

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衰老,指年迈体衰精力不济的人。抛开年迈不谈,之后的这些形容词几乎涵盖了大部分25岁以上年轻人的现状。

尤其是当代年轻女性,职场压力,家庭压力,生育消耗等,都会导致身体进入衰老状态

5个部位保养好,“姐姐”不会变“大妈”!

一、面部保养

1、防晒

在抗衰这件事上,防晒已经是老生常谈了。对于25岁以后的年轻女性来说,抗衰老最基本的操作就是一年四季防晒。

要是有人质疑这件事的效果,那就去看看片场里的明星,都是四季打伞,全年防晒的。

如果说光老化是“老虎”,紫外线就是这只“老虎”的爪牙,是面部皱纹、色斑、暗沉的始作俑者。

有研究表明紫外线对皮肤的影响高达80%,甚至是皮肤癌的诱因之一。

2、睡眠

仙女都是“睡”出来的。睡眠不足睡眠质量不好,会让脸色看起来暗淡无光、脸色萎黄,更会因为肝气盛让痘痘、黑眼圈、眼袋爬上你的面庞。

这就是为什么哺乳期的妈妈看起来很显老,一夜喂奶三次,持续最少半年,再年轻也会变成“黄脸婆”,所以为了好气色早早睡觉吧。

二、颈部保养

很多人都以为衰老是从眼尾开始的,实际这是大错特错了,即便是双眼皮的人眼部的细纹也多是在25岁之后初初显露。

而现在人全是低头族可能20岁就已经有颈纹了,这里送给大家几个改善颈纹小方法

1、每天站墙根10分钟

2、每天晚上涂抹颈霜,按摩颈部,一定是锁骨向下巴的方向,做错了适得其反。

3、杜绝“葛优躺”之类窝着脖子的行为。

4、嘟嘴用力抬头看向天花板,坚持几秒后放松,反复做,随时做

三、手部保养

1、少干活

少做搬运重物的工作,少接触清洁用品,少了摩擦和刺激,手部就不容易起茧子,也不容易干燥长纹。

2、多涂手

有时间的精致女孩,可以一周做一次“手膜”。护理顺序为,先用磨砂膏磨搓手部;

除去手部角质,再使用按摩精华按摩或直接用手膜包住双手,静置足够的时间后,涂抹润手霜,需要强调的是日常也要经常涂抹润手霜哦

四、腹部保养

1、按揉小腹

双手交叠,放在肚脐上,手对腹部要有一定的按压感,同时也要保证可以自然呼吸。

接着双手以肚脐为圆心,顺时针方向画圈。每组200下,可在晨起或睡前进行

2、热敷小腹

女人的小腹位置是卵巢和子宫的所在。这个部位不仅是创造生命的器官,还是女性内分泌系统的重要器官。

每天使用热毛巾或热水袋,在肚脐下方四指处进行热敷,可以有效缓解宫寒痛经的问题。

五、膝盖保养

低级的审美看胸,高级的审美看腿。为了让美更高级,拥有白嫩细致的膝盖就显得尤为重要。

除了需要对腿部做足防晒以外,还需要使用一些祛角质产品,经常给膝盖“搓搓泥”

幻想一下,45岁的你看起来像30岁,面容佼佼,气色红润,体态优雅,这样的状态,定然秒杀一众同龄人。所以,会保养的女人,才是人生的赢家。

《越狱》 http://www.webgnss.com/fangchanzixun/fangchanzhengce/1273.html

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