五十岁后,人生将遇寿命坎,凡是能跨过去,寿命将有保证

  • 2020-07-13
  • John Dowson

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人生短暂,

白驹过隙,

还会有寿命坎存在。

五十岁是知天命的年龄,

也是寿命坎继出现的年龄。

光阴流转,韶华不再,青丝成白发,寿命遭遇挑战。如何面对即将到来的一个个寿命坎,怎么才能轻松跨过去,是每个中年人都值得研究的课题。

·肺病是第一个跳出来的寿命坎,一般在60岁之前,出来作乱。能否在六十岁跨过这道坎,也决定了寿命能否得以延长。

·肺为华盖,用来保护其他脏腑,肺有病,其他脏腑失去遮挡,将要受到细菌和病毒侵蚀,加速退化。肺主呼吸,是体内二氧化碳和空气中氧气进行交互的主要器官,呼吸得不到维持,大脑供氧不足,寿命难以得到维持。

·要想跨过肺的这道坎,三十岁就得戒烟。从三十岁到六十岁,三十年的烟龄足以将人的肺部摧毁,如今大部分的肺病,基本都和香烟有关,早戒早长寿。除戒烟外,还要学会规避烟,二手烟、汽车尾气、大气中的颗粒物、厨房里的油烟,都要少“吸”。

·血管病是70岁以前“闹”得最凶的,对寿命也会造成直接威胁。在七十岁以前,确保血管良好,不生病,寿命不会短。

·血管是身体内的“输油管”,连接着身体的每一个部位,血管好,体内血液源源不断向身体各处输送,器官获得滋养,人也显得年轻。

·血管堵了,大脑的血液供给不足,缺血缺氧在所难免。双脚也会瘀滞血液,脚是人之本,脚上血管堵住了,不及时处理,恐怕要和双腿说拜拜,寿命也得不到保证。

·血管的这关很好闯,年轻时只要不喝酒,饮食清淡,不贪图外卖、甜点,血管一般不会堵。血管自然老化,和饮食因素没有关系时,只需要每天坚持锻炼即可。

·踮脚尖走路十分钟、靠墙站立十五分钟、慢跑半小时、每周坚持游泳,都能让血管维持弹性,充满活力。

·如果这两关都闯过去了,活到八十岁也不是问题。最后这一关,最难跨,但威胁和年龄相关,年龄越大,威胁愈大。

肠胃病有其自身特点,就是折磨人,经常在饮食不节、受寒着凉时,表现出疼痛感、消化不良等问题,年龄越大也就越禁不起折磨。70岁以后,肠胃病开始对寿命造成影响。

对待肠胃病,确保各个表现不复发即可。做到饮食干净卫生、每天吃饭有规律,做好腹部保暖,肠胃毛病基本不会复发,这道坎也就轻易跨过去了。

人生仅有数十年,要保证高质量的度过。从五十岁开始,就需要留意身体每一个变化,帮助自己更轻松的跨过每个寿命坎。要想更轻松获得长寿,从五十岁才开始准备已经迟了,而是应该从三十岁就开始,和自身的各种坏习惯作斗争,远离折寿的行为。

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