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妈妈爱偷吃的几种食物，对胎儿伤害很大，流产、早产率明显增加哈尼族王子

妈妈的饮食摄入直接关系自身的健康状况，间接影响胎儿的安危。

明珠

有些女性在得知自己怀孕后会刻意忌口，害怕某些食物会对胎儿发育不利，可是有少部分孕妈却跻身“吃货一族”，控制不了思想，克制不了行为，大吃大喝，直到出现问题，才得以“住嘴”。

案例

小芸是一个典型的川妹子，顿顿少不了辣味食物，怀孕后的她更是无辣不欢。

怀孕前3个月因为早孕反应严重，食欲大减，吃什么都没有胃口，只好戒辣，可自从妊娠反应慢慢消失，她的食欲又回来了。

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时不时来一碗麻辣烫，常约着闺蜜一起去吃火锅，夜宵还要撸点辣串，时不时背着老公偷吃辣条，为了不被发现，每次在老公回家前开窗通气、刷牙漱口，将垃圾袋里的“犯罪证据”赶紧丢下楼。

甜食、酸食对她没有一丝吸引力，唯独对辣情有独钟，由于没有忌口，她被便秘折磨得不行，一连两三天没有大便排出，每次排便都十分用力，且常伴有腹胀、大便干结等问题，有次半夜胃痛到不行，赶紧上医院检查。

因为吃辣过度，肠胃长时间受到辛辣食物的刺激，引起了急性胃炎。医生得知情况后并没有责怪小芸，而是意味深长地说道：“怀孕后女性偏爱某种食物可以理解，但是凡事都得讲适量！你不为自己想，也要为腹中的孩子负责，万一刺激到子宫收缩，搞不好会流产或早产。 ”

不少女性怀孕后口味变重，孕妇适量吃辣可以改善食欲、增强抵抗力，但是食用辣椒过量，会使腹腔内压升高，使子宫受到压迫，影响胎儿吸氧不足，严重的出现宫内窘迫。

并且，怀孕后由于子宫压迫周围脏器，肠胃的蠕动减慢，排便能力相对减弱，要是食辣过量、喝水过少，则会加重便秘问题，为此，医生建议孕妇饮食以清淡为主，被便秘的困扰的孕妈，可以多吃水果蔬菜，促进肠胃的蠕动，如果吃辣后出现胃灼热，可以喝牛奶、蜂蜜水缓解。

胎儿和妈妈是“拴在同一根绳子上的蚂蚱”，妈妈的饮食摄入直接关系胎儿的营养吸收，为此，孕妈们不管再怎么钟爱一样食物都不可过量，一定要控制体内的“洪荒之力”，尤其是如下几类食物，胎儿对它们避之不及。

令胎宝宝反感的几种食物

1、雪糕、冰淇淋等冷饮

正值夏季，多数妈咪贪凉，趁着丢垃圾的时间，悄悄溜到小卖部买一根雪糕吃，自己倒是过瘾了，可是对于胎儿而言，冰冷食物容易对肠胃产生刺激，引发腹泻、腹痛等问题，严重的甚至刺激宫缩，诱发早产。

2、炸鸡、炸串等油炸食物

油炸食物吃起来确实美味，而且容易上瘾，可是对胎儿却是一种伤害，这类食物经高温反复油炸，可能会产生某些致癌物质，导致胎毒积累；而且这类食物脂肪和热量都太高，易导致孕妈肥胖，导致巨大儿的发生。

3、酒精类食物/饮品

怀孕期间必须做到滴酒不沾，不管是酒精类饮品（米酒、红酒、菠萝啤等）还是含酒精的食物（酒心巧克力、醉蟹、酒酿圆子等），都不可以吃喝，酒精可能导致胎儿发育异常，比如发育迟缓、颜面畸形、智力低下等严重后果。

孕期不忌口，会对孩子造成什么伤害

1、增加胎儿流产、早产的几率

比如辛辣类食物，容易刺激子宫收缩，严重可致流产或早产；而巧克力、糖果、蛋糕等糖分高的食物，很容易引起糖代谢紊乱，增加妊娠糖尿病的可能，间接增加胎儿早产和流产的几率。

2、导致宝宝营养不足

有的孕妇对垃圾食品爱不释手，比如路边摊、泡面、烧烤、薯片等食物，它们经加工后没有一点营养，还会影响身体对营养的吸收，间接导致孩子营养不足，长期如此，容易导致宝宝出生后体重低下、瘦弱易生病。

3、损害宝宝的内脏

孕妈吃辣容易口干、生疮、心烦气躁，不利于胎心的正常发育，会增加宝宝出生后发生湿疹、血热的概率，血热对孩子内脏损害极大。

4、容易生出巨大儿

高糖分食物容易导致宝宝体重过大，成为巨大儿，巨大儿由于身体过胖、肩部过宽，顺产时容易卡在骨盆处，导致产程延长发生窒息。据调查，巨大儿长大后患肥胖症、糖尿病、高血压等问题的概率比普通孩子更大。

5、宝宝出生后易患佝偻病

有的孕妈喜欢喝碳酸饮料，而这会影响孕妇对钙的吸收，从而影响胎儿的骨骼、牙齿等发育，尤其是孕后期缺钙严重，会增加孩子出生后患佝偻病的概率。碳酸饮料会添加咖啡因、人工色素、香料类的成分，极易影响胎儿的健康和生长发育。

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