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二胎妈妈没出月子就现子宫脱垂，就因忽视了这件事，内附自测办法斯托米丹尼尔

女性的每一次分娩，都会对其子宫造成伤害。

毛婷

刘一之

对于女性来说，生儿育女是一项伟大的事情，除了孕期的种种折磨和生产的危险，产后的恢复对于宝妈们而言，也是一条“路漫漫其修远兮”的艰辛过程。

案例

彤彤在生二胎的时候比较力不从心，宫缩的力度微弱，导致宫口迟迟开不了，最后在医生帮助下，才艰难地生下了二宝，但是大宝也就1岁多，家里只有彤彤自己带娃。

月子也没来得及好好坐，彤彤就帮着家里忙前忙后，结果这天她突然感到到腹部剧痛，邻居帮忙送往医院之后才联系到工作繁忙的老公。

医生一见到他就开始训斥：“你怎么能让难产的老婆月子期这么操劳，女人顺产后盆底肌容易受损，尤其是二胎妈妈，不注意休息很伤身子，她这已经是中度的子宫脱垂了，要不是送来得早，你上哪儿哭去！”

其实，关于这种情况，身边也有不少案例，之前女星ELLa也曾经表示自己生完小孩之后就出现了子宫脱垂，无论是日常的正常行走或者是大力一点的蹦跳等都会漏尿。

而它一旦出现，必然会对产后妈妈的生活造成极大的困扰，因此希望各位能够重视起这个问题。

咱们来聊聊关于子宫脱垂

这是指当子宫从正常位置沿着“孩子生命的通道”往下降的时候，宫颈外口达到坐骨棘水平以下，子宫全部脱出YD口以外的情况。

一般轻度脱垂以后还可以还纳，但严重情况下可能会造成女性给的行动和生活中的影响。

为什么会发生子宫脱垂？

1、盆底肌支撑力减弱

在生产的时候，胎儿通过产道，会造成盆底肌肌肉的过度牵拉，而这种程度的拉扯会引起盆底肌向两侧逐渐分离，那么盆底组织的支撑力量就会减弱，无法承托住子宫的重量。

2、分娩撕裂

在顺产生产的过程中，很多产妇都可能发生撕裂的问题，而这之后就会造成“生命通道口”扩大松弛，使其壁道失去紧张感 ，不仅松弛还会逐渐扩张，使得子宫脱垂的几率升高。

3、产后不注意保养

很多人认为现代医学技术发达，生孩子不是什么大事，但不管在什么时候，生产和产后都是很有着很大的隐患。

比如过早地下床、或者过早劳动、剧烈运动甚至是比较严重的便秘，都会导致产后宝妈的腹压增加，诱发子宫脱垂的问题。

4、高龄产妇

很多高龄产妇的身体机能都处于下坡路的状态，尤其是盆底组织，本身就会随着年龄和生育的情况逐渐松弛，因此这种高龄产妇在产后子宫脱垂的概率也会比较大。

有哪些表现

子宫脱垂虽然听起来吓人，但也并未一遇到就回天乏术的事情，因为它也分好几个档，不同的产妇身上也存在着不同的情况，医学上分为好几度。

1、轻度子宫脱垂

正常来讲，发生轻度子宫脱垂的时候，宝妈自己本身其实不会有很多异样，偶尔在长时间站立或者做家务、运动时，会隐约觉得腰部有下坠的感觉。

2、中度子宫脱垂

指的是部分子宫体和宫颈脱出，产妇会有一定程度的腹部难受不适感，尤其在用力咳嗽、大笑时后加剧，而且时不时会漏尿。

3、重度子宫脱垂

这就是相当严重的情况了，比如之前有位跳广场舞的大妈跳舞过程中，子宫突然脱出。这是很容易发生感染的情况，一般这种时候女性会有发热、口渴等表现。

其实，产后女性子宫脱垂，往往说明盆底肌已经受损，教你一个自测的小办法：

每次上厕所小便的时候，尝试着在尿尿的途中憋一下，如果你能顺利憋住，那么多半就说明盆底肌功能尚且完好，如果完全不能控制，那么多半是出来问题。

产后妈妈遵守这几道“清规”，远离子宫脱垂

1、适当运动

女性的每一次分娩，都会对其子宫造成伤害，最大的原因就是上文所讲的由于胎儿的增大而导致其韧带和盆底肌压力剧增。

而在分娩的时候，宫颈和韧带、盆底肌肉等都会受到牵扯，万一遇到难产的问题则更加严重。

因此在产后最好不要长期卧床，顺产第二天、剖腹产一周后在医生指导下坐起、或者下地，做一些简单的动作，促进恶露的排出，加上子宫的恢复，但不要过早进行剧烈活动。

2、注意睡姿

尤其是要避免仰卧，这样虽然可能睡得比较好，但会引起子宫后位，而子宫与“孩子生命的通道”处于同一方向轴，仰卧造成的腹压可能子宫顺着划出。

3、可以做提肛运动

产妇在生产过后，可以多尝试一下提肛缩阴的动作，每天2-3次，每次20分钟左右，动作轻柔避免损伤。

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