原标题:身高并非全靠基因,把握两个黄金期,孩子多长10cm不是梦 研究表明:孩子的身高70%取决于父母基因,30%取决于后天。 研究表明:孩子的身高70%取决于父母基因,30%取决于后天。 季随 小枝开远吧
孕妈怀孕后少吃这种水果,易引起假性宫缩,早产可能也会悄悄现身开远吧
水果千般好,也有隐患在。
毛婷
刘一之
随着炎热的夏季来临,很多孕妈的食欲也开始下降,但因为需要补充诸多的营养,水果就成为了孕妈的首选。
但产科医生提醒:虽然水果味道甜美营养高,一旦吃错、吃多,可能会给自身和胎儿带来伤害。
晶晶在怀孕之后,食欲下降的厉害,特别是现在又到了夏天,更加吃不下去了,但唯独对于木瓜那是情有独钟,老公看她这么爱吃,想着反正是水果也没啥坏处,而且还能美容养颜,也就随着她去了。
结果有天晶晶突然腹痛强烈,吓得她老公立刻送去了医院,结果检查出来是假性宫缩,而罪魁祸首竟然就是晶晶天天吃的——木瓜。
为什么木瓜会造成这样严重的后果?
医生解释说,虽然木瓜能够帮助肠胃消化、增强人体免疫力,但其实它属于寒性的食物,容易引起腹泻,而最要紧的是其中的木瓜苷会造成孕妈的子宫收缩,孕妈如果过多食用,甚至可能会引起不规律的假性宫缩,早产也可能悄然来临。
再者木瓜中含有丰富的女性荷尔蒙与雌性激素,过多食用会导致孕妈体内的内分泌紊乱,干扰胎儿的发育;
木瓜里面的番木瓜碱有毒性,部分孕妈可能会出现过敏现象,造成胎儿发育问题。
实际上生活中的很多水果,都和木瓜类似,看似可口营养,实则“暗藏隐患”,孕妈们可要擦亮眼睛了。
1、容易引发流产的水果
2、糖分过高的水果
水果虽好,果糖也多,而孕妈如果短期内摄入过多糖分较高的水果,体内血糖在短时间内会大量上升,导致血糖在体内囤积,体重不仅增长,还出现“巨大儿”、分娩困难等,甚至可能诱发妊糖尿病和多种妊娠并发症。
下面几种含糖量高的水果孕妈最好不要吃了——
3、经过加工的水果
比如现在很多女孩子喜欢吃的蜜饯、水果罐头等,看似是水果浆过而来,实则其中水果本身的营养被大量流失,而且脱水之后其含糖量升高。
为了便于储存,一般会加入过多的添加剂和防腐剂,孕妈如果大量摄入,不仅没有营养,还可能会增加胎儿畸形等问题。
1、选择合适的水果
刺梨:每百克刺梨中含有2000ml的维生素,能够帮助胎儿提高脑功能敏锐性,促进造血功能,帮助胎儿的大脑发育;
樱桃:其中的含铁量是苹果梨子等的20倍,能预防缺铁性贫血,其其中的胡萝卜素和B族维生素还能帮助宝宝提升颜值。
葡萄:其中富含有机酸、卵磷脂、胡萝卜素和维生素B1等,能够帮助胎儿大脑细胞发育、促进其脑细胞的活力。
2、选择正确的时间吃
研究证明,孕妇吃水果的最佳时间是在上午的10点左右。
这个时间段人体的营养正好被吸收,消化系统开始活跃,可以促进新陈代谢,而且能缓解孕妈的不适。水果这种生食,在吸收的1-2小时就是午餐的摄入时间,孕妈体内的白细胞增高反应不会出现,可以保护其免疫系统。
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