孕妈几个坏习惯,可能引发“奶水质量低”,早日调整还能改善

  • 2020-07-12
  • John Dowson

强势职业全方位碾压其他职业,或许是现在玩家们对于WOW9.0职业平衡性的体感。但最近却有玩家表示,从数据上来看,当前版本的职业平衡不但不像玩家们感觉得这么差,反而还有可能是最平衡的一次。春暖2007

孕妈几个坏习惯,可能引发“奶水质量低”,早日调整还能改善春暖2007

母乳是在雌激素和泌乳激素的共同作用下分泌出来的,这两种激素一般是在半夜11点以后分泌。

张蒙

王之风

都说母乳是纯天然、营养价值最高、最安全的婴幼儿食物,但由于宝妈自身体质原因,母乳的质量参差不齐,有的可能质量较高,有的却比较低,宝宝吃了也容易出现一些问题。

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案例——

娇娇怀孕的时候就一直听人说将来孩子一定要母乳喂养,母乳有营养,比吃奶粉方便,还能省钱,所以等宝宝出生了,娇娇早早就开始给孩子喂起了母乳,但过了一段时间她发现,娃长并不好,甚至比隔壁邻居家小半个月的宝宝看起来还瘦。

开始以为是宝宝吃得不够,营养跟不上,娇娇还特意增加了每天喂奶的次数,有时候半夜还起来多喂了几次,可娃并不怎么领情,喂多了他根本不愿意吃,娇娇心里着急,又不知道该怎么办,只好带着孩子去医院询问医生。

经过检查,孩子确实有些营养不良,但娇娇解释说自己平时给他喂的奶不少,有时候宝宝都吃不下,医生说并不是孩子吃不下,而是娇娇奶水的质量太差,吃再多也没营养,根源出在宝妈身上,而不是宝宝。

听完这话,娇娇才恍然大悟,原来母乳还有质量好坏一说,在医生的建议下,娇娇回到家之后开始慢慢调养身体,经过一段时间的改善,孩子吃母乳的情况确实有些好转,身体发育也有了明显提升。

孩子的这三种表现,说明母乳质量不高,宝妈需注意

对于从小从母乳长大的孩子来说,宝妈奶水的质量至关重要,如果质量不高,很容易出现吃不饱,或者营养跟不上的问题,当宝宝出现这3种问题,很有可能就是暗示妈母乳质量较差,宝妈千万别不当回事:

1、体重增长缓慢

孩子刚出生的那段时间,身体各方面的发育速度非常快,基本上是一天一个样,特别是身高、体重这些外在表现,几乎每一个月都有明显变化。

如果一出生就吃母乳的孩子,体重增长的速度非常慢,甚至远不如同龄宝宝的平均体重,就很有可能是宝妈母乳质量不高引起的,宝宝吸收不到营养,当然很难长得壮。

2、反复腹泻

正常吃母乳的宝宝拉出来的便便应该是非常健康的金黄色,也不容易出现便秘、拉肚子等问题,一般来说,孩子的大便情况也是反映饮食健康的一种表现。

如果宝宝经常腹泻、大便颜色异常,就说明食物摄入存在隐患,而他们现阶段的主食就是宝妈的母乳,所以很有可能就是母乳的质量问题。

3、睡不安稳

睡眠情况也是反映孩子身体健康状况的一个重要依据,如果孩子经常出现睡不安稳、半夜惊醒、哭闹不止的现象,就有很大概率是身体有了异样。

小宝宝正处于生长发育阶段,一切营养来源依赖于饮食摄入,只有母乳存在问题,孩子的身体发育才会出现异常,从而对睡眠质量造成影响。

那么,宝妈为什么会存在母乳质量不高的问题呢?

宝妈母乳质量低,多半是这几个原因引起的

1、盲目节食

有的宝妈生完孩子后身材很容易变形,可能会出现体重暴涨、严重发胖的问题,为了尽早使身体恢复原样,她们就会采取节食减肥的方式。

但宝妈们却忽略了,如果正处于哺乳期,孩子的唯一营养来源就是母乳,她们自身营养摄入不足的话,母乳质量也会下降,里面缺乏足够的营养物质,自然就会影响孩子的身体健康和生长发育。

2、胡乱吃喝

不少宝妈在孕期的时候自觉忌口,但生下孩子后又开始放飞自我了,想把之前忍住没吃的食物全都补回来,特别是嘴馋了很久的零食和一些不健康的食物,什么火锅、烧烤、冰淇淋、辣条、可乐等。

殊不知这些食物中基本上是没有任何营养的,只有大量的糖分、脂肪和各种添加剂,食用后不仅会使母乳中脂肪含量增加,还会使原本的营养程度降低,宝宝摄入后对身体发育也有一定影响。

3、频繁熬夜

母乳是在雌激素和泌乳激素的共同作用下分泌出来的,这两种激素一般是在半夜11点以后分泌,如果宝妈此时还没有进入睡眠状态,母乳分泌的量和质量都会有所下降,为了宝宝的健康着想,宝妈最好少熬夜。

4、心情不好

宝妈心情好,体内激素水平正常,母乳分泌的情况自然就好,如果经常处于心情郁闷、情绪低落的状态,体内分泌的荷尔蒙会对激素水平形成干扰,降低母乳质量。

为了孩子吃得饱,吃得健康,建议哺乳期的宝妈最好改掉以上几个坏习惯,等过了哺乳期再放飞自我,不然除了影响自己的身体健康以外,还连累了刚出生的宝宝,这样可就得不偿失了。

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