每个女性的生理期时间都有所区别，因此月经结束时间不同，排卵期也有所区别，最主要是与经期是否准时有关。 每个女性的生理期时间都有所区别，因此月经结束时间不同，排卵期也有所区别，最主环翠教育网

配方表上这个数字没达标，多半都是“假酸奶”，父母少买给孩子喝环翠教育网

酸奶发酵乳中蛋白质含量必须≥2.9g/100g，风味酸奶发酵乳中蛋白质含量则必须≥2.3g/100g。

毛婷

刘一之

酸奶是很多家庭的必备品，尤其是现在到了夏天，孩子们不愿意吃饭，酸奶就成了宝妈们的“秘密武器”，不仅能够促进孩子肠胃的蠕动，还富含多种营养物质，但你真的买对了吗？

案例

前几天幸孕姐听到楼下的邻居家在吵架，这家的婆婆和儿媳妇一向还算相敬如宾，不知道因为啥事吵得整小区都不得安宁，后来对门说，两人今年就是因为一提酸奶吵起来的，这倒是稀奇了，酸奶还有这“功效”？

她解释到，那户邻居是因为婆婆赶早去超市买几提大酸奶，想要给孙子补补身体，结果娃喝了几天之后一个劲地拉肚子，孩子妈急得上火，刚好看到婆婆要给娃喝的酸奶，一下就着了：“这是啥假酸奶，你就这么给娃喝，你这不是在害娃吗？”

婆婆一听也怒了，自己辛辛苦苦去大超市给娃买的新鲜酸奶，怎么就成了害娃了，一来二去就这么吵起来了。

不过后来有学医的邻居帮着看了一眼，说什么这酸奶确实是添加剂勾兑的饮料，娃喝了才会一直拉肚子。

确实生活中大家都知道喝酸奶好，却不是很清楚具体好在哪里，也不了解哪些是真的酸奶，哪些是“挂羊头卖狗肉”，导致“好心办坏事”，反过来伤害了娃。

酸奶的真正好处你都知道吗？

1、喝酸奶真的有这么“神奇”的好处？

A：酸奶提升娃免疫力？

这也是市面上广泛流传的酸奶功效之一，但它智商一个普通食物，过于苛刻的要求着实有些难以实现了，专家称，人体的免疫力是多种因素一起作用的，并不是单一的食物就能起到质的飞跃。

而研究显示：并没有直接证据表明酸奶能够提高免疫力。

B：酸奶能缓解娃便秘？

酸奶中的益生菌确实可以提高肠道菌群活力，但就娃平时喝的量来看，实际上达不到这么美好的效果，不如多吃点膳食纤维。

2、酸奶真正的功效，宝妈速记

A：高营养高蛋白

除了广泛宣传的益生菌，其实酸奶本身就是“自带光环”，而且其含钙量并不比牛奶少，每100g酸奶中富含118mg的钙，是鸡蛋和牛肉等食物的几倍，有助于宝宝的生长发育。

B：更适合宝宝饮用

牛奶虽好，但乳糖不耐的孩子很多，而酸奶在生产的过程中，就会有30%的乳糖被分解了 ，更适合宝宝食用，而且在宝宝口腔和咽喉不适的时候，也可以起到缓解作用。

这几样“假酸奶”宝妈要避雷

1、乳酸菌饮料

根据规定，蛋白质含量低于2.9g/100g的就不能被称之为酸奶，宝妈如果细心，就会发现，很多乳酸菌的配料表大有千秋，其中水和糖的含量都在奶的前面。

也就意味着这个饮料最重要的成分是“糖水”，不仅不能提供营养，还可能导致宝宝肥胖和牙齿问题。

2、风味酸奶

宝宝都喜欢有味道的食物，因为不少厂家会投其所好，生产许多风味的酸奶，但专家建议最好不要将此类酸奶给孩子喝，主要是因为它们在发酵乳的基础上，可能含有多种添加剂，例如常见的甜蜜素、山梨酸、明胶等，都需要擦亮眼睛。

宝妈应该怎样挑选酸奶？

1、看包装

很多酸奶包装会放大其卖点，但如果有“乳酸饮料、发酵乳、酸酸乳”等字样，或者是草莓味、红枣味等，有可能含有添加剂，不适合宝宝食用。

2、看配料表

首先就是蛋白质的含量，不低于2.9g/100g，才能算是真的酸奶；再就是来看生牛乳的含量，一般在85%以上CIA属于比较有营养价值的。

环翠教育网 孩子的人生观世界观基本上都是从母亲身上学来的。 张蒙 刘一之 除了优厚的物质条件和富足的生活，家长对孩子的教育对他们的成长也起着至关重要的作用，如果教育得好，很可能会收获一