朱玫洁 宁波发布 在浙江省省长袁家军接任省委书记后，省委副书记、宁波市委书记郑栅洁接任代省长。 9月4日下午，浙江省十三届人大常委会第二十三次会议经审议表决，决定郑栅洁任浙江省桃花宝鉴

有些饮料少给娃喝，易引发龋齿不说，还影响发育，特别是第四种桃花宝鉴

酸性物质容易使孩子体内的钙质流失，损害骨骼发育，除了造成牙齿疏松脱落、龋齿等问题。

张蒙

王之风

很多人喜欢喝饮料，因为口感比较好，味道多样，酸酸甜甜的，夏天天气热，从冰箱里拿出一罐冰冰凉凉的饮料一饮而尽，这种感觉真的很不错，不仅是成年人，小孩子也都很爱喝，但其中的危害不可不知。

案例——

慧慧父母都比较喜欢喝可乐，特别是夏天，家里的冰箱里时常冰着整箱的可乐，时不时觉得口渴了就喝一罐，慧慧也不例外，每天喝得乐此不疲，简直就成了他们家的解暑神器。

可时间一久，父母发现慧慧的牙齿竟然全烂了，而且黑黑的，一笑起来露出牙齿十分难看，七八岁的小姑娘一口黑牙确实很影响形象，父母这才慌了，连忙带慧慧去医院检查，看看还有没有补救措施。

面对医生的询问，慧慧父母还一口咬定说每天督促孩子早晚刷牙，也很少睡前吃糖什么的，但他们却忽视了，家里常年不断的可乐竟也是引发孩子牙齿问题的重要原因，医生严肃地告诉慧慧父母，孩子的龋齿就是由于长期喝碳酸饮料导致的。

慧慧父母这才恍然大悟，原来喝饮料的危害居然这么大，大人不觉得，但小孩的牙齿比较脆弱，如果喝完饮料不立即漱口，其中的酸性物质残留在口腔中，会对牙齿形成严重的腐蚀性，即使天气再热，有些饮料并不建议给孩子喝。

夏天天气再热，这些饮料也尽量别给孩子喝

1、碳酸饮料

大多数碳酸饮料的PH值在2.2~4.9之间，牙釉质的溶解值是5，所以牙齿表面很容易被碳酸饮料腐蚀溶解，形成大量肉眼不可见的微孔，如果立刻刷牙，还会对牙齿造成二次伤害，所以尽量少喝，偶尔喝一次也要记得先用清水漱口，千万不要刷牙。

并且其中的酸性物质容易使孩子体内的钙质流失，损害骨骼发育，除了造成牙齿疏松脱落、龋齿等问题，很有可能影响身高增长，家长最好不要常给孩子喝。

2、乳制品饮料

这里的乳制品饮料不是指纯牛奶、酸奶等有利于孩子生长发育的纯乳制品，而是超市里零售的的各种含大量添加剂的乳饮料，比如常见的酸酸乳、早餐奶、儿童奶等。

这类饮品也是饮料的一种，里面的糖分特别高，喝完如果不及时清理口腔，对孩子的牙齿状况和身体健康都是非常不利的，长期喝容易导致龋齿和发胖的问题。

3、茶类饮料

茶饮料也不是直接用茶叶冲泡的纯茶，而是茶叶浸泡后加入各种口味的添加剂、果味剂等勾兑出来的饮料。

这种饮品里面的营养成分不纯正，对肠道菌群有抑制作用，对孩子的消化吸收并无益处，甜味太重反倒影响牙齿健康和身体发育。

4、功能性饮料

天气比较热，容易出汗，有时候体力消耗大，就需要来一瓶功能性饮料来补充能量，但这类饮料里往往含大量咖啡因、茶多酚等使人兴奋的物质，很可能有激素成分，并不适合生长发育期的孩子饮用，家长最好多加注意。

饮料虽然口味多样，比白开水的吸引力大，但并不利于孩子的健康，长期饮用带来的危害也是不小的。

长期喝饮料，对孩子会有这些危害

除了上述案例中提到的龋齿问题，经常饮用饮料还会带来以下几种危害，家长应该清楚：

1、发胖

长期喝饮料会发胖是一种十分常见的现象，特别是处于生长发育期的孩子，因为饮料中的糖分含量非常高，有的达到了10%，如果每天都摄入如此高的糖分和能量，很容易在体内转化为脂肪，从而引发体重超标、肥胖等问题。

2、不解渴

喝水或饮料的目的是为了解渴，给身体补充水分，但饮料中甜分太多，反而给人一种越喝越渴的感觉，并不能达到解渴消暑的目的，而且其中各种色素、添加剂等成分进入体内后，需要利用水分代谢排出，不仅起不到补水作用，还加重了身体缺水情况。

3、影响身高发育

饮料中大量的糖分和能量容易使人体血糖上升，出现饱腹感，特别是碳酸饮料中的二氧化碳气体，也会让胃部感到发胀，从而影响孩子的正常饮食，降低食欲，减少了营养物质的摄入，自然也就影响身体和高的发育。

【幸孕说】其实不仅是孩子，大人长期喝饮料也是弊大于利的，不仅容易加重肾脏负担，给新陈代谢造成压力，还有可能引发高血糖等问题，所以即使天气再热，家长也最好不要购买这些饮料，为了健康着想，大人和孩子都应该少喝。

【今日一问】你家孩子喜欢喝饮料吗？

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