宝宝的智力，原来可以“后天干预”。 邵菲 刘一之 不少人都说，孩子的智力在娘胎里就已经决定了，而这里的意思，主要是说孩子的智力主要由遗传决定，但其实，在怀孕伊始进行一些科学的“干星际男爵

月子没恢复好的宝妈，通常有五种表现，特别是第二点，很少人在意星际男爵

据研究调查显示，产后抑郁的发病率高达15%~30%。

张蒙

王之风

宝妈熬完怀胎十月之苦，经历分娩的生死难关，终于等到“卸货”，还要再坐上一个多月的月子，身体才慢慢恢复，如果月子坐得不好，很有可能还会留下“月子病”，所以坐月子也是一件很重要的事。

案例——

幸孕姐前段时间看到好久没见的邻居乐乐，差点都没认出来，之前听说她生了个大胖小子，这才半年不见，感觉人仿佛老了十岁，脸色蜡黄，皮肤毫无光泽，身材也变形了，整个人看却起来憔悴不堪，衰老了不少。

经过一番细聊，幸孕姐得知乐乐生完孩子后并没有人伺候月子，婆婆和自己的亲妈都有事在身走不开，自己只得按照其他人的经验和网上搜索的方法来坐月子，可没想到出了月子后，感觉自己浑身都有毛病，哪哪都痛，弄得人心力交瘁。

再加上还要给孩子喂奶，平时只有老公帮忙搭把手。可他一个大男人哪懂女人坐月子哺乳这些事，很多忙也帮不上，还是得靠乐乐亲力亲为，本来怀孕生孩子就快去了半条命，再被月子期一折磨，可不就老得快吗？

幸孕姐听完也觉得非常遗憾，坐月子对女人的重要程度与生孩子并无二致，如果坐好了，身体恢复的也会更好，将来不会落下一堆毛病，这是一辈子的福气，要是没坐好，不仅老得快，还经常浑身痛，后悔都来不及了。

那么，哪几种表现说明月子没坐好呢？

出月子后，宝妈如果有这几种表现，说明月子没恢复好

1、经常性头痛

生完孩子后头痛是月子病的重要表现之一，宝妈生产时气血亏虚，脑部供血不足，如果月子没坐好，或者头部受风着凉，就很容易出现反复头痛的现象。

宝妈最好在月子期多吃一些补气血的食物，也要注意头部保暖，避免引发头痛，如果坐完月子并没有经常感到头疼，说明宝妈恢复情况不错，基本不会落下病根。

2、心情抑郁

不少宝妈生完孩子后都会有产后抑郁的倾向，据研究调查显示，产后抑郁的发病率高达15%~30%，大多数宝妈产后心情都非常差，不仅要接受身份的转变，还要兼顾孩子的喂养和各种家庭琐事，再加上元气大伤，身体虚弱，很容易引起抑郁。

如果宝妈做完月子后心情不错，精神状态饱满积极，说明宝妈在月子期没怎么操心，各方面恢复情况都很好，整个人比较放松，月子肯定坐得非常好。

3、关节疼痛

有的宝妈坐月子时经常碰冷水，腿脚受风，寒气入体，就有可能出现全身关节疼痛的问题，而且刚生完孩子内分泌在短时间内处于紊乱状态，关节痛的现象也会更加明显，要是宝妈出月子后并没有这方面的烦恼，说明月子期过得不错，很幸运哦！

4、腰酸背痛

生完孩子最常见一个表现就是腰酸背痛，大部分宝妈产后都有这个毛病，这是由于她们在月子期过于操劳，经常弯腰或蹲下。又不注意保暖造成的，如果宝妈坐完月子仍然感觉轻松自如，腰腿伸展很利索，就表示月子时没有受累受凉，坐得很成功。

5、怕冷

有些宝妈原本身体就比较虚，非常怕冷，坐完月子后这种现象更严重，别人穿短袖，她要穿棉衣，这就表明月子没坐好，寒气侵体，不能见风。

夏季天太热，教你几招成功坐好月子

1、空调温度要适宜

关于坐月子不能吹空调的误区幸孕姐就不再赘述了，但也要注意几个事项，比如宝妈的头部不要对着空调出风口，温度最好控制在25-28℃之间，不宜长时间吹空调，尽量保证房间通风，每隔一到两个小时打开窗户通一会风，促进空气对流。

2、适温洗头、洗澡

老一辈坐月子不洗头、不洗澡的错误观念最好不要效仿，不然很容易滋生细菌，不利于宝妈伤口恢复，但要注意洗澡的温度，水温控制在35-40℃左右，洗完后迅速擦干身体和头发，避免水分残留，冷气入侵。

3、注意穿盖，及时增减

虽然坐月子最好不要受风，但夏天把身体捂得严严实实不仅容易引发产褥中暑，还可能使宝妈出现晕倒窒息，所以要注意平时的穿盖，尽量穿棉质吸汗的长裤长袖，晚上盖的被子也要厚薄适中，如果觉得过冷或过热，就及时增减，无需捂得太严实。

【幸孕说】月子坐得好，宝妈的身体也恢复的更快，就不会经常出现各种疼痛的小毛病了，如果生产完实在没人照顾宝妈坐月子，条件允许的情况下可以考虑去月子中心毕竟月子病是伴随一辈子的，还是要多为自己的身体着想。

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