昨天夜里小编补灵气，将几只胚子练到了30级，早上起来之后饭都没吃就看见了这些胚子，一股欲望从脚底涌起，小编要控制不住自己了！那么选择只有一个了。 一、第一组炼妖 4技能月魅加上2技能善恶律双飞网

有几件事产后第一天做好，身体恢复更快，还能为月子期省不少麻烦双飞网

很多产妇不知道的是，在生完孩子的当天，有些事情做好了能为月子期间省下不少麻烦。

王艳微

刘一之

产后的修复对女性来说是一个非常重要的时期，其康复程度与宝妈以后的健康状况是成正比例的。由此可见，妈妈需要重视产后的护理，尤其是产后第一天。

本文配图均源于网络，图文均无关

宝妈留言

俊俊妈：我是剖腹产，因为伤口疼痛就一直没有给宝宝喂母乳，回到家后，准备给孩子喂奶时，才发现奶水特别少。

再加上之前一直用奶瓶喂养奶粉，结果导致我家宝宝一吃母乳就哭闹，为了给孩子喂奶，我还特意请了催乳师，花钱不说，还遭罪。

彤彤妈：我在生我家大宝的时候，由于没有经验，生完孩子后三天都没有排尿，结果导致尿道硬生生疼了好几天，后来才知道，产妇要在产后4小时内排尿。

针对以上两位宝妈的经历，相信很多产妇知道分娩后当天做好护理的重要性了吧！

产后当天应该做的事？

1、开奶

国外一项研究证明，如果产后6小时内没有及时让婴儿吸吮母乳，就会导致产妇开奶时间推迟，并奶水不足。

通常情况下，顺产的宝妈可以在产后半小时内，而剖腹产宝宝也要尽量在当天开奶。

一般医生会建议宝宝出生后2小时内就去吸吮宝妈母乳，吸吮得越早，产妇大脑越早接收到信号，就会开始分泌催乳素，奶水也就来得越早。

一旦忽视了在第一时间开奶，宝妈在坐月子期间为了追奶也要忍受不少痛苦，而且奶水淤积，还可能催发乳腺炎。

其次，母亲的初乳含有丰富的营养物质，是天然的补品，不仅能提高宝宝的免疫力，还能增进母子之间的情感。所以尽快喂给孩子吃是有好处的。

2、尽快排尿

分娩时，宝宝下降会压迫到宝妈的膀胱、尿道，进而导致排尿困难，此时，膀胱因为生产会没有知觉，即使有尿意也感受不到。

但是，正常情况下，生产后4小时内要自主排尿，如果产后6~8小时还没有排尿，宝妈不仅会越发感觉到尿道的疼痛，再加上膀胱被挤压，还很容易影响子宫收缩，导致产后出血。

所以建议宝妈产后可以多喝水来帮助排尿，如果一直排不出，应该寻求医生的帮助。

3、压肚子排恶露

一般而言，产妇在生产完仍会出血，是因为体内还残留有一些“恶露”，这是子宫未排除干净的血液、粘液等其他组织。

不论是顺产还是剖腹产，宝妈都应该让家人多多按摩肚子，这样不可以让恶露尽快的排出，还有利于子宫的收缩。如果恶露排出不干净，很可能引发各种炎症，从而患上妇科疾病。

所以为了健康，即使按摩过程中比较疼痛，产妇也需忍耐。

4、清洗伤口

产后第一天，恶露比较多，所以一定要注意清洁，建议每天用温水对局部清洗，防止感染。

另外伤口也需要进行清理，一般护士会用高锰酸钾溶液对伤口进行冲洗来避免伤口发炎，引发炎症，产妇自己和家人也要注意伤口，以免受到感染，导致整个坐月子期间都痛苦。

【延伸阅读】夏季月子期间的衣、食、住、行

1、衣

A：多准备几套睡衣及贴身的内衣，做到勤换清洗；

B：选择舒适、宽松、透气性好的长袖睡衣；

C：必须穿上袜子，即使躺在床上；

D：睡衣洗完后放在阳光能照射的地方晾晒，起到杀菌作用。

2、食

A：保持饮食清淡，忌辛辣刺激性食物；

B：多补充蛋白质高的食物，例如鸡蛋、肉类、鸡肉等；

C：夏季产后出汗多口渴，可以食用用绿豆汤、西红柿、水果；

D：雪糕、冰淇淋、冰冻饮料该敬而远之，以免造成肠胃负担，留下月子病。

3、住

A：保证房间的空气流通、整洁舒适；

B：夏季炎热，如果室内温度超过30℃，可以适当开空调，温度最好控制在26-28℃，而且需要有空调挡板，避免直吹。

4、行

A：月子期间尽量选择不出门；

B：在房间里也不适宜一直躺在床上，建议适当活动，有利于身体的恢复；

C：月子期间一般建议42天，但有些产妇坐完30天后就出门，如果真要出门，也要注意不要着风，做好保暖工作。

双飞网 FPX一穿五夺冠梦碎，牛宝却自证千万身价！赛后小虎用一句话评价 北京时间4月18日晚，由虎牙直播的英雄联盟春季赛在武汉展开最后对决，这一战将在RNG和FPX之间进行，一边是从败者组里打满BO10