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女性孕后最舒服的3个月，有4件事要注意，否则吃亏的自己扑克游戏大全

原标题：女性孕后最舒服的3个月，有4件事要注意，否则吃亏的自己

唐氏儿出生后需要全天护理，加上疾病带来的痛苦，会给患者家庭带来巨大的经济和精神负担。稍微让人宽心一些的是，唐氏儿存活几率与寿命都在显著延长。

唐氏儿出生后需要全天护理，加上疾病带来的痛苦，会给患者家庭带来巨大的经济和精神负担。稍微让人宽心一些的是，唐氏儿存活几率与寿命都在显著延长。

季随

小枝

如果问孕妈们，怀胎十月有没有稍稍松一口气的时候，大概很多都会异口同声的回答：孕中期。没错，在整个孕期中，孕早期有让人吐的死去活来的早孕反应，孕晚期又因为身体负担变大，会有行动不便、双腿浮肿、尿频等烦恼，也就只有孕中期没有这些烦恼。

但孕妈们要注意，尽管孕中期可以稍稍放松，有几件事情也不可忽视，否则会影响到胎宝。

孕中期虽舒服，这几件事也不能忽视

1、科学按需补钙

到孕中期，孕妈们应该摄入1000毫克/天，一般从孕20周开始就要考虑补钙的问题。

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此时胎儿进入第二个发育迅猛期，脊柱、四肢、头颅骨及牙齿的正常钙化（或骨化）形成，都需要大量钙的支持，但光凭孕妈体内的钙质已经无法完全满足胎儿发育需求，需要进行额外补钙。

补钙也不能盲目，并非越多越好，过度补钙，会使钙质沉淀在胎盘血管壁中，引起胎盘老化、钙化，羊水分泌减少，胎宝头颅过硬。这样一来，胎盘无法正常发挥功能，胎儿就无法得到母体提供的充分营养和氧气，过硬的头颅也会使产程延长，母体健康受到威胁。

孕中期补钙应在医生提示下进行，缺钙时会出现牙齿松动、腿部抽筋等较为明显的症状，生活中的高钙食物包括：牛奶、豆制品、虾皮等。除了补钙，还要多晒太阳促进钙的吸收。

2、唐筛必不可少

一些孕妈在怀二胎时，会抱有侥幸心理，认为头胎生下来都是平平安安、健健康康的，到二胎肯定也是这样，于是为了省那么几千块钱，到产检时间偷懒不去医院，殊不知事后后悔都没用。

孕中期至关重要的一项孕检项目就是唐氏筛查，唐筛是排查胎儿是否存在先天性基因疾病唐氏综合征，即是否为唐氏儿，一般在14~20周之间进行。唐氏综合征是一种偶发性疾病，孕中期通过验血筛查基本可以检查出来。

唐氏儿出生后需要全天护理，加上疾病带来的痛苦，会给患者家庭带来巨大的经济和精神负担。稍微让人宽心一些的是，唐氏儿存活几率与寿命都在显著延长。

需要注意的是，尽管目前医疗水平已经得到很大提高，但依旧没有唐氏综合征的根本治疗方法，依靠的仍然是产前筛查和诊断，因此孕中期唐筛必不可少。

当孕妇错过唐筛最佳时间，就无法再进行复查，只能进行羊膜穿刺术检查或无创DNA来做唐氏儿的测定。

3、控制自身体重

很多孕妈因为孕早期时的呕吐恶心，度过了一段吃啥吐啥的糟心日子，到孕中期早孕反应消失后，胃口肉眼可见的变好，加上家人看到这时候孕妈们终于吃得下饭，会变着法的给她们进补，体重立马就上去了。

然而盲目进补毫无节制，很容易引发妊娠高血压、糖尿病等妊娠综合症，一旦出现这些病症，受苦受难的就不止孕妈了，还可能导致胎儿长成巨大儿，分娩时出现难产、大出血等危险情况。

孕期饮食应该养成少食多餐、均衡饮食的习惯。专家表示，孕中期孕妇每周体重增长应该在500g左右，高于标准太多则可能出现营养过剩与各种妊娠并发症，低于标准太多则可能导致胎儿营养不良、发育迟滞。

4、科学胎教

进入孕中期时，胎儿的视力、听力都已经有所发展，到孕6月时，他们的听力已经接近成年人，条件反射能力也已经形成，也就是说，此时他们可以听见外界的声音，可以开始进行胎教了。

科学地、适度地给予人为干预，可以让胎宝各感觉器官在众多的良性信号刺激下，功能发育得更加完善，也能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定下良好基础。

孕中期是开展胎教的最佳时期，孕妈们应该好好把握，常用的胎教方式有以下几种：

①音乐胎教：从孕16周开始，孕妈可以听一些轻快或柔和的胎教音乐，通过声音来刺激胎儿听觉器官神经发育。每日1次到2次，每次15分钟到20分钟，最好选择在胎儿觉醒有胎动时进行。

②对话胎教：孕20周后胎儿听觉功能完全成熟，妈妈在胎宝活跃时与其对话，不仅能够让他们听到声音，胸腔的震动也能够对他们产生一些积极影响。

③抚摸胎教：妈妈的轻抚会让胎儿出现一定条件反射，进而激发他们活动的积极性，产生良好的触觉刺激，通过反射性躯体活动，也能够促进大脑功能的协调。

综上所述，尽管孕中期要好受很多，但孕妈们仍然不能完全放松警惕，这个阶段仍然要做该做的事情，呵护胎宝的健康成长，既是责任，也是为人母的心意。

扑克游戏大全 莫斯科8月18日电 (记者 王修君)17日，俄罗斯战机两次升空拦截外国军机。 据俄罗斯国防部国家国防管理中心消息，当天俄雷达站在波罗的海中立水域上空发现一个空中目标在靠近俄边界。波罗