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菠菜和粉丝，加上这些酱料，简单拌一拌，酸辣爽口，开胃下饭bt磁力链
清爽的菠菜烫熟后口感很嫩，搭配爽滑的粉丝做个酸辣凉拌菜，对于没有食欲的人来说是一道绝佳的开胃小菜。粉丝含有一定的膳食纤维、蛋白质和矿物质。菠菜含有丰富的维生素，尤其是其中含有的铁元素，是人体补充铁元素的较好来源之一。
酸辣菠菜粉丝
准备材料：菠菜250克，粉丝50克，油1汤匙，生抽1茶匙，大蒜15克，盐1/2茶匙，朝天椒2个，蚝油2茶匙，绵白糖1/2茶匙，米醋2茶匙
开始制作：
1 菠菜去根，掰开后清洗干净；大蒜去皮，掰成蒜瓣切成蒜末；朝天椒洗净后切成圈。
2 将蚝油、生抽、米醋放入小碗中，加入盐、绵白糖调成汁。
3 锅中加适量清水，水开后放入菠菜焯半分钟左右至变色。
4 焯好的菠菜捞出后，过凉开水过凉，捞出后控干水分。
5 另换一锅水，煮开后放入粉丝煮2~3分钟至粉丝断生捞出，过凉开水过凉，捞出后控干水分。
6 将焯好的菠菜和粉丝放入容器中，加入料汁拌匀。
7 锅中倒入油，七成热后加入蒜末和朝天椒煸炒出香味。
8 将热好的油倒入菠菜粉丝中，拌匀盛盘即可。
小贴士：1 焯菠菜的时候可以在水中加入几滴油和一点盐，这样能够保持菠菜颜色鲜亮。2 菠菜焯的时候不要时间太久，防止变很软口感不好。
选自《清爽小菜》这本书
bt磁力链 1949年12月10日，蒋介石带着儿子蒋经国，从成都凤凰机场起飞，匆忙逃亡台湾。此后蒋介石至死都没有回过大陆。当然，蒋介石至死也在想着“反攻”大陆。 败退台湾初期，痛心疾首的蒋介石一方面
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