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科普丨中央气象台多预警齐发，暴雨洪灾后这些生活细节要注意！芭乐视频下载app污

近日，中央气象台继续发布暴雨橙色预警、地质灾害气象风险预警、山洪灾害气象预警，请当地居民注意防范降水引发的山洪地质灾害等。

面对恶劣天气，做好预防是减轻自然灾害伤害的有效途径。而大灾后防大疫，预防各类疾病，才能保证尽快恢复生产、重建家园。

灾后三期防病各有侧重

洪灾初期，即洪水冲击期，为灾害发生后数日到十数日。疾病种类总体与平时类似。但因灾民长时间接触洪水，衣物无法及时更换，紧急避险或昼夜抗洪抢险而身心疲劳，人、畜大量迁移过程容易遭遇蛇虫，进入夏季后南方地区高热高湿等原因，疾病发生率较高。重点需要预防洪水浸泡相关的湿疹、接触性皮炎、细菌感染、真菌感染等皮肤病，不洁水源或污染食物造成的非传染性腹泻，受凉疲劳引起的上呼吸道感染，中暑，骨折等创伤，蛇虫咬伤及食物中毒等。

洪灾中期，即洪水积蓄期，为灾害发生后十数日到数月不等。常因临时安置点人口密集，人畜混居，精神紧张、过度疲劳，缺乏清洁饮食和饮水, 必需生活品匮乏，居住的卫生条件持续恶化。同时生态环境遭到破坏后，鼠洞和家畜的饲养场所被淹没,鼠类和家畜的粪便、尿等排泄物被冲刷,大量的病原体随洪水四处漂流；而鼠类和家畜也会随灾民的迁徙而发生转移，大大扩大了疫源地的范围。另一方面，大片的洼地积水区加上夏季气候条件适宜,有利于蚊虫的孳生繁殖，且灾民露天住宿机会多，大多缺乏必要的防护措施,人蚊接触机会也相应增多。此时皮肤病，腹泻、感冒、中暑等同样可反复发生，更需要注意预防霍乱、疟疾、钩端螺旋体病、登革热、病毒性肝炎、流行性出血热、乙脑、流脑、血吸虫病，手足口等肠道、呼吸、虫媒及自然疫源性传染病的暴发与流行。

洪灾后期，即洪水消退后的灾害恢复期，多为灾后数月到一年。此期由于灾民返回家园的人畜流动,灾区环境的破坏和蚊蝇滋生等致病因素的持续存在，所以某些传染病仍有扩散流行的可能。同时部分儿童可能漏种疫苗，使脊灰、麻疹、肝炎等靠预防接种控制的疾病发病率升高。另外灾民长期心理应激、高强度劳动、物质相对匮乏、生活质量较差、环境相对恶劣也可能诱发或加重慢性非传染性疾病如心脑血管病、胃及十二指肠溃疡、精神疾患、关节疾患、慢性呼吸道疾病等。

注意生活细节 防病不恐慌

少接触多清洗，皮肤应无恙。避免长时间接触沙泥污水，接触后及时清洗。保持个人卫生，勤洗澡、勤换洗衣服，要特别注意身体皱褶部位的清洗。尽量保持衣物干燥，皮肤干燥，注意防晒。穿透气的鞋袜、不混穿鞋袜、避免共用衣物毛巾。保持积极心态，保持生活规律。

降活动强度补水补盐，不中暑不感冒。日平均气温﹥30℃或相对湿度﹥73%时要减少户外活动及劳动强度。注意补水及适量补充盐分。尽量避免淋雨受凉，过度疲劳。保持居住环境的清洁和通风，儿童体弱者减少与病人接触，勤洗手，保证睡眠充足。

把好饮食关，预防非传染性腹泻。临时水源地必须用漂白粉等消毒，严格保护水源。尽量饮用纯净饮用水，浑浊污染的水先澄清再消毒且检测合格才可饮用。家庭水缸可投放漂白粉精片或明矾进行杀菌、沉淀。饮用水前彻底煮沸，让水充分沸腾。吃新鲜饭菜，食物煮熟煮透，不食用溺死的动物及在洪水中浸泡过的食物，不食用野菜野果，库存食品需注意是否霉变或变质。

环境卫生手卫生，杜绝肠道传染病。除注意饮水食品安全外，还需要勤洗手，加强人排泄物管理，定期清除安置点周边垃圾、污水、人畜粪便和埋葬死亡动物。腹泻伴呕吐、发热、脓血便、皮肤黄染等需及时就诊，主动报告卫生疾控人员，注意自我隔离，儿童或老年体弱者不与病人接触。

疫苗不可少 切断传染源要趁早

适龄儿童及时进行麻疹、流脑等疫苗接种，补种，高危人群接种流感等疫苗。勤洗手，必要时佩戴口罩。疑似病例早就诊，早隔离，早治疗。

预防自然疫源性传染病。疫区高发人群可接种钩体病、出血热等疫苗。减少接触疫水，下水时佩戴手套，穿长筒靴、防水裤等。田间劳作加强个人防护，避免吸入鼠粪污染物等。积极灭鼠，消灭鼠类栖息地;堵塞鼠洞,在下水道口安装防鼠装置,完善防鼠设施，避免带菌鼠污染食物。避免人畜共住，注意家畜粪尿处理。疑似病例早就诊，早隔离，早治疗。

预防虫媒传染病。及时清除暂住区周围的小型积水可遏制蚊虫幼虫滋生，水退后要彻底清理室内外环境，改善卫生条件，疏通沟渠填平洼坑，翻缸倒罐及旧轮胎等，清除蚊、蝇孳生地，可用马拉硫磷乳剂或 DDT 乳剂喷洒有目标地进行室外灭蚊，室内灭蚊可喷洒氯氰菊酯或溴氰菊酯。必要时穿长裤长袖，有条件还可使用蚊香、蚊帐等进行防护。适龄儿童及时进行乙脑等疫苗接种，补种。疑似病例早就诊，早隔离，早治疗。

《中国食品药品监管》杂志

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《中国食品药品监管》作为国家药品监督管理局机关刊，创刊于1998年，目前是国家药品监督管理局主管的隶属于中国健康传媒集团的科学性、专业性核心期刊；更是研究和宣传中国食品药品监管政策、建立科学监管理念、提高监管水平、服务我国食药产业健康发展的重要平台。

来源：健康报

作者：刘华渝 张连阳

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