无论是健身还是减肥，都要遵循“七分吃三分练”的法则，很多人在时间和精力允许的情况下，都会选择自制营养餐。 那么关于健身餐的这几个常见误区，你一定要注意下。 0 1 着重补充蛋白质就可征途私服网,a v 淘宝,异能狂徒,

酒精肝患者，除了治疗，还要远离这4个误区，否则肝功能越来越弱征途私服网,a v 淘宝,异能狂徒,

酒精肝也被称之为酒精性肝病，是长期过量饮酒所引起的慢性中毒性肝损伤，简单来说，饮酒量的多少以及饮酒时长都和患病程度有关系。

在酒精肝发病的早期症状不是很明显，可是随着时间的不断推移，患者往往会有上腹部不适，食欲下降，身体乏力等症状，进而影响正常的工作或生活。

这时候，大家必须得尽快就诊，配合医生治疗，与此同时还要远离以下4个误区，否则肝脏功能便会越来越弱。

1、酒精肝患者不能吃肉

在患有酒精肝疾病之后，医生确实会建议患者平日里保持清淡饮食的原则，最好多吃新鲜的蔬菜水果。

这种情况下，有部分人就会先入为主的认为酒精肝人群不能吃肉，但殊不知，这是一个错误的认知，因为酒精肝并不是营养过剩所引起的疾病，而是跟长期饮酒损伤了肝脏细胞造成脂肪代谢紊乱沉积有关系。

所以哪怕患有酒精肝，患者仍旧可以适量的摄入一些肉类食物，这样才能保证营养均衡，代谢正常。

2、肝功能正常就可以喝酒

一般情况下，患有酒精肝得到正规的治疗后，肝脏功能确实会得到提升，但并不代表着此时完全可以饮酒。

因为酒精进入人体后需要肝脏代谢，如若肝功能较弱时存在饮酒的习惯，则会加速酒精肝转化为肝硬化的进程，而肝硬化又是诱发肝癌的主要诱因。

除此之外肝脏本身就具有较强的代偿能力，在病情的发展过程中，肾脏功能也许已经损伤了一大部分，但做肝功能检查时得出来的数据扔有可能是正常的。

因此，提醒患有酒精肝的人群，就算检查得出的肝功能数据正常或者病情得到了控制，也不要喝酒。

3、酒精肝会传染

有些人认为酒精肝会传染，其实这是错误的认知，因为酒精肝并不是病毒所引起的病症，主要跟长期大量饮酒有关系，因此并不具备传染的特性。

4、饮酒量少就不会患酒精肝

从科学的角度来说，酒精肝之所以发生的确跟大量饮酒有点关系，但并不代表着少量饮酒就不会患酒精肝。

因为每个人的身体状况不同，肝脏的代谢功能也有所差异，再加上有部分人存在熬夜的习惯，也会导致肝功能下降，由此一来哪怕只饮用少量的酒，肝脏疾病也会找上门来。

为了抓住最佳的治疗阶段，大家还需要了解酒精肝患病时的症状有哪些，其中包括发热，食欲下降和身体疲乏。

尤其是休息时间很充足的情况下，还有四肢无力的感觉，多有可能是蛋白质参与到了酒精的分解过程，由此无法为人体供能所导致。

总的来说，酒精肝确实是一种非常严重的疾病，一旦确诊无法治愈，甚至还会演变成肝硬化乃至于肝癌。

所以大家必须得高度重视，首先远离喝酒的习惯，其次是不要熬夜，最后也是最重要的一点是规避了上文中提到的关于酒精肝的4个误区。

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