今年国庆档票房再创佳绩，创国庆档史上第二高票房。据猫眼数据统计，国庆假期首日票房7.42亿，8天总票房39.5亿。具体而言，排名前二的电影合计贡献了八成票房，分别是票房18.7亿元的《我和我本站

建议中老年人：宁可不吃猪肉也要吃它低脂高蛋白常吃手脚有劲本站

　　，无机盐、微量元素和维生素很充足。所以平时年龄大的人，要适量吃些肉类，禽肉含量较低，较易消化，适于老年人食用。接下来丽晓跟大家分享：50岁以后，生活如果不差钱，建议中老年人常吃这一类肉，

　　1、准备两块鸡胸肉，先清洗干净，之后再切成薄片 再切成条状，然后再切成鸡肉丁，把切好的鸡肉丁盛入碗中备用

　　2、接下来把鸡肉丁腌制一下，添加盐 鸡精 蚝油生抽 胡椒粉 料酒 淀粉，充分地搅拌上劲，一直搅拌到呈现粘稠状，再添加一些食用油 充分地搅拌均匀

　　4、准备一些青椒 红椒 去籽去蒂，然后再切成青椒块 红椒块，之后再准备一些生姜 切成姜片 再准备些大葱切成片 大蒜切成蒜片 放入盘中备用

　　6、锅中烧水 添加少许盐 大火烧开 然后再放入香菇块焯水，添加一些食用油，这样可以使焯水的香菇颜色更好看 焯水断生后捞出

　　8、再次起锅烧油 放入葱姜蒜爆香 之后 再放入香菇炒一炒，小火慢炒，炒入味然后再放入油泼辣子炒入味 放入青椒红椒继续炒

　　9、炒到青椒红椒微微变软的时候，接下来放入鸡肉丁，继续不停地翻炒，然后再倒入料汁，炒都汤汁浓郁 美味好吃的鸡肉丁就做好了。

　　1、准备一些鸡翅，先把鸡翅给清洗一下，清洗的时候，可以添加一些面粉，再添加一些盐，淡盐水有杀菌的作用，面粉水有很强的吸污能力，洗净之后 放在一边控水

　　2、取出控干水分的鸡翅。直接将鸡翅切开，这样比较容易入味，然后再把切好的鸡翅放进碗中 添加葱段 姜丝 再倒入料酒 生抽 老抽 蚝油 鸡精 胡椒粉 盐 白糖 充分地抓拌一分钟使其充分入味，然后再放在一边腌制1小时

　　3、准备一把大蒜，拍碎 然后再剁成蒜蓉，尽量准备多一点的蒜蓉，再准备一些青椒红椒，先把青椒红椒清洗一下，然后再去籽，去蒂 之后再切成青椒丝， 再切成青椒丁 切好盛入碗中备用

　　4、锅中多放入一些油，之后再放入腌制好的鸡翅，小火慢煎，一面煎至焦黄的时候，然后再翻面继续煎，鸡翅煎至焦黄的时候 盛出控油备用

　　6、添加一些孜然粉 胡椒粉，小火炒香 青椒红椒炒到断生的时候 再直接给盛出 美味好吃的蒜香鸡翅就做好了。

　　1、准备一只新鲜的鸡，先把鸡给处理好，把内脏里面的脏东西给弄出来，然后再冲洗干净，之后再把鸡脚 鸡 鸡淋巴都弄下来扔掉不要，之后再剁成大小均匀的鸡块，剁好的鸡块盛入盆中

　　2、再准备一些土豆，先把土豆削皮 然后再切成土豆块，也可以切成滚刀块，这样炖煮的时候比较容易入味，切好的土豆块 把表面的淀粉清洗一下 然后再放入水中浸泡 防止氧化变黑

　　3、准备一些青椒 红椒，先把红椒青椒去籽去蒂，之后再洗净 切成滚刀块，再准备一些大葱，切成葱段。放入盘中备用

　　4、准备一些干辣椒 ，剪成辣椒段 再放入碗中，之后再倒入清水，浸泡一下，这样比较容易入味，也可以防止炒糊了，之后再准备些八角 桂皮 香叶 草果，再准备一碗提前熬好的糖色

　　5、起锅烧水 将鸡块冷水下锅，然后再放入葱姜，再添加一些料酒 ，大火烧开焯水，烧开之后把表面的浮沫给撇干净，然后再继续煮2分钟左右 焯水断生后捞出，

　　6、起锅烧油 放入葱姜炒香 再放入泡好的辣椒 还有泡发好的大料，炒出鲜味 然后再放入一勺豆瓣酱，炒出红油 炒出酱香味，然后再把鸡肉给添加进来，继续不停地煸炒

　　7.煸炒片刻 添加生抽 老抽 再倒入糖色。然后再继续炒到上色，之后再倒入开水，大火烧开添加鸡精蚝油 胡椒粉。再=倒入一些啤酒增香

　　9、炖好之后，然后再放入=青椒 红椒 葱段 之后再继续炒，炒到青椒断生 大火收汁，汤汁收到浓稠的时候，美味好吃的大盘鸡就做好了 盛入盆中 就可以开始了。

　　1、准备一只新鲜的鸡，先把鸡给处理一下，内脏去除干净，然后再把鸡脚 鸡弄下来，鸡脖子的淋巴也弄下来不要，然后再把鸡给清洗干净

　　2、鸡清洗干净之后再剁成大小均匀的鸡块，鸡块不要剁得太小了，不然吃的时候不过瘾，剁好的鸡块直接放进盆中备用

　　3、接下来准备一些沙姜清洗干净，然后再切成薄片 之后再剁碎，尽量剁得碎一点，剁碎的沙姜盛入碗中备用

　　4、接下来再准备一些小葱，切成葱段 放进沙姜碎里面 再准备一些红蒜 白蒜 再准备一些沙姜切成块，放入碗中备用

　　5、把弄好的沙姜碎放进鸡肉里面 再放入盐焗粉，之后再放入一勺米酒 一勺花生油，之后放入生抽，一勺花生油 充分的抓拌均匀 使其充分入味，放在一边腌制10分钟左右

　　6、砂锅里面放入一些食用油，之后再放入沙姜块 再放入白蒜头 还有红蒜头，炒出蒜香味，然后再把鸡肉给倒进去，然后再盖上盖子 沿着盖子淋入一些白酒，之后再小火焗20分钟左右

　　1、准备一些腐竹，先把腐竹直接掰成等长的腐竹段，之后再放入盆中，倒入温水给完全泡发，再准备一些香菇，把香菇放入盆中 倒入清水 也给泡一泡

　　2、准备半只鸡，也可以根据家人的饭量适量准备，先把鸡给处理一下，清洗干净 然后再剁成大小均匀的鸡块，把剁好的鸡块放入盆中备用，鸡块尽量剁得小一点，这样比较容易入味好吃。

　　4、再准备一些葱叶子，直接给切成葱花 放入碗中备用，再取出泡好的香菇，把香菇的根部给切掉，然后再把香菇切成小块，放入碗中备用

　　5、取出鸡肉块 放入盐 鸡精 蚝油 五香粉 老抽 生抽 胡椒粉 料酒 充分的搅拌均匀，然后再添加一些淀粉，再次充分的搅拌均匀 再把香菇也放进去， 最后添加一些食用油，锁水

　　6.取出泡好的腐竹，先把腐竹给清洗一下，挤出里面的水分，然后再把腐竹放进盘子里面，然后再放入腌制好的鸡肉，整齐的平铺在盘子里面

　　1、准备一只新鲜的三黄鸡，不要太大，不然不容易入味，然后再把鸡爪子给剁下来，鸡的内部哟要清洗干净，然后再把鸡给剁下来，把鸡爪子塞进鸡的肚子里面，然后再放在一边控水备用

　　5、煮开之后 将鸡放进锅中，在水中静置5秒钟然后再提出来，之后再放进去，三提三落，弄好之后再放进冰水里面，静置2分钟，

　　7、准备一块生姜，剁成姜末 再准备一些小葱，切成葱花，也放进碗中，之后再放入盐 鸡精，浇入热油激发出香味，然后再放入一些香油 蚝油 老抽 香醋 辣椒油 白糖，充分地搅拌均匀，

　　8、再准备一些小米辣 切成辣椒碎。再准备一些香菜，切成香菜段，把弄好的香菜段盛入碗中，再准备一些大蒜剁成蒜蓉也放入碗中，之后再放入老抽 香醋 蚝油 自制的油泼辣子 再放入盐 鸡精 白糖 充分地搅拌均匀 放在一边备用

　　9、鸡肉焖好之后取出来 然后再剁成小块，摆入盘中，也可以摆出一个好看的造型，美味好吃的白斩鸡就做好了，蘸着酱料吃 特别的美味。

　　1、准备一只新鲜的鸡，先把鸡给处理一下，内脏要弄干净，然后再清洗一下，清洗干净后，再把鸡爪 鸡 还有鸡脖子的淋巴都弄到，之后再将鸡炖成大小均匀的鸡肉块

　　2、剁好的鸡肉块放入盆中 然后再放入盐 再放入面粉，倒入少许清水，充分的抓拌几分钟，面粉水有很强的吸污能力，淡盐水有杀菌作用，然后再倒入清水多清洗几遍

　　3、鸡肉块清洗干净之后，然后再放入盆中 接下来开始腌制一下，添加盐 鸡精 蚝油 生抽 白糖 老抽 再放入料酒去腥 再充分的抓拌均匀 然后再放在一边腌制10分钟左右，使其充分入味

　　4、准备适量的干香菇，把香菇放入水中，然后再浸泡一下，再准备一些洋葱，切成洋葱丝，放入盘中 再准备些大蒜，切成蒜片 再准备一些生姜切成姜片。往盘子里面再放入一把花椒

　　5、起锅烧鱼 放入葱姜蒜炒香，炒出香味，然后再放入腌制好的鸡肉，继续不停的翻炒，鸡肉炒到微微焦黄的时候，煸炒出里面的油脂 然后再放入适量的啤酒，啤酒有去腥增香的，大火烧开

　　6、接下来将洋葱丝放进砂锅里面，再放入洗净的香菇，之后再把煮开的鸡块给倒进去，然后再大火烧开，转小火炖20分钟左右

本站 “所有消费品都值得在中国再做一次。”曾在投资圈广为盛传的一句话正逐渐成为现实。 继新茶饮、咖啡、拉面、中式糕点成为资本追捧的对象后，VC终于也开始对火锅下手了。日前，重庆火锅