人老脚先衰?多留意双脚7种表现,若你有,或已进入衰老状态

  • 2022-01-19
  • John Dowson

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想必大家都听说过人老脚先衰这几个字,因为人的脚部分布了多条经络,而且还是心脏,肺脏,脾胃等胀气的反射区,所以,双脚的表现也能够反映出来身体的衰老状况。

尤其最近一段时间双脚莫名的出现了以下7个变化,也在警告我们人体即将进入衰老状态,希望大家重视起来做好应对的措施。 

1、皮肤干燥

到了秋冬季节,空气中的水分含量较少,如果没有最好补水的措施,皮肤确实会有干燥的表现;

但并不会长期存在,可如果饮水量很充足,但足部皮肤变得很干,而且还有起皮甚至开裂的表现,也在表明人体即将衰老

因为年轻的时候皮肤中的胶原蛋白含量比较多,而进入前老阶段胶原蛋白变少,所以皮肤就会有干燥的问题。 

2、脚趾弯曲

日常生活中有些人喜欢穿着高跟鞋,长此以往便会影响脚部的形态,特别是进入老年阶段之后,大部分女性往往会有小脚趾弯曲的表现,这种问题也被称之为槌状趾

不仅如此,脚趾弯曲之后,行走的过程中还会跟鞋摩擦,进而长出老茧。

3、脚背扁平

因为进入衰老阶段之后,脚底韧带会得到伸展,所以脚背就会有扁平的表现,而出现了这种问题,走路时更容易失去平衡,甚至引起踝关节扭伤的问题。

4、脂肪变薄

有关的调查数据显示相比较年轻人而言,老年人的脚掌脂肪确实会薄很多,主要原因在于脚底本身由脂肪组织、弹性蛋白和胶原蛋白共同组成。

可是随着年龄的不断增长,胶原蛋白逐渐流失,所以脂肪垫就会变薄,而有了这种表现的话,脚步支撑力慢慢减弱,假如平日里的运动量比较大,晚上的时候老年人就会觉得脚掌有酸痛的情况。

5、伤口增多

想要知道有没有进入衰老状态,双脚的表现也能够给出答案,尤其是莫名其妙的有了伤口,而且长时间无法愈合的话,很有可能是年龄老化引起了静脉疾病或者糖尿病,最终导致双脚血液循环减慢

6、关节疼痛

人的双脚一共有三十几个关节,进入老年阶段后,功能难免会有所退化,特别是不注重补充钙质的情况下,更容易出现骨质疏松或者关节炎,导致脚趾关节有僵硬疼痛的感觉。  

7、灵活度变差

因为进入老年阶段后,脚部肌腱含水量下降,所以老年人运动时便会有关节僵硬、灵活度不如之前的表现

总而言之,如果想要知道人体究竟有没有进入衰老状态,大家可以多留意双脚的表现;

假如近期莫名的有上文中提到的疼痛、伤口增多、脂肪变薄、皮肤干燥等几个异常,多代表人体逐渐衰老了。

这种情况下大家应该针对性的做好保护的措施,例如每天睡觉前用温水泡脚,特别是生姜或者陈皮水,有助于刺激毛细血管,改善血液循环和新陈代谢。

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